性格/觀念差異

在現代香港社會，夫妻因性格差異、價值觀差異或三觀不合而產生婚姻問題的情況越來越普遍。正如一對結婚二十年的夫妻所言：「當年覺得他的隨性很有趣，現在卻覺得他的『隨性』根本就是『隨便』！」當兩個來自不同背景、擁有不同成長經歷的人組成家庭時，性格差異往往成為日常生活中摩擦的主要源頭。

常見的性格差異與價值觀衝突場景

性格差異在夫妻關係中表現得最為明顯，就像一齣永不落幕的家庭劇。例如，太太是「計劃控」，每個週末都要提前三天安排好行程；先生則是「自由派」，認為「計劃趕不上變化，何必自尋煩惱」。價值觀差異更是無處不在：買菜時太太精打細算比較三間超市價格，先生卻覺得「時間比金錢寶貴，買最近那間就好」。

當夫妻三觀不合時，連看電視也能引發世界大戰。一方想看新聞了解時事，另一方只想看綜藝節目放鬆心情。小至牙膏要從底部擠還是中間擠，大至子女教育是否要上十個興趣班，都可能成為爭執的導火線。

性格差異引發的常見情緒反應

當夫妻面對性格差異和價值觀差異時，就像兩台不同牌子的電腦試圖共享同一個檔案，總是出現「格式不兼容」的錯誤訊息。挫折感是最常見的反應，特別是當你已經第一百次解釋為什麼洗碗要立刻洗，而不是「等一陣先」的時候。

許多人會感到不被尊重，彷彿自己的想法在對方眼中就像「已讀不回」的訊息一樣被忽視。長期的三觀不合還會導致失落感，有位太太曾無奈地說：「我們就像住在同一間屋的室友，各自過各自的生活。」如果這些情緒困擾持續影響日常生活，建議尋求專業輔導服務的協助。

婚姻關係的四大殺手：Gottman眼中的「四大破壞天王」

著名婚姻研究專家John Gottman博士經過數十年研究，發現了婚姻關係中的「四大破壞天王」(The Four Horsemen)，這四種行為模式會嚴重破壞夫妻關係：

1. 批評 (Criticism)

不是針對具體行為，而是攻擊對方的人格。例如：「你從來不幫忙做家務」變成「你就是個自私的人」。這就像用大炮打蚊子，不但沒效果，還把房子都炸了。

2. 鄙視 (Contempt)

透過諷刺、嘲笑或居高臨下的態度貶低對方。當一方翻白眼說「又來了，你那套理論」時，關係就已經亮起紅燈。這是價值觀差異衝突中最毒的行為。

3. 防禦 (Defensiveness)

總是為自己辯護，推卸責任。「不是我的錯，是你沒有清楚說明」這種反應會讓對話變成法庭辯論，而不是夫妻溝通。

4. 冷戰 (Stonewalling)

完全停止溝通，像築起一道牆。當性格差異導致衝突時，有些人選擇「當你透明」，這比大吵一架更具殺傷力。

基於研究的解決策略

面對性格差異和價值觀差異，夫妻可以嘗試以下經過研究驗證的「生存法則」。首先，學會尊重差異就像學會欣賞不同口味的菜餚一樣重要。一位結婚三十年的丈夫分享：「我太太喜歡把所有東西分類整理，我以前覺得很煩，現在發現正因為她的細心，我們家從來不會找不到東西。」

建立清晰的界限也很重要。當三觀不合導致衝突時，聰明的夫妻會設定「禁飛區」，例如：「我們同意在睡前一小時不討論金錢問題」。這不是逃避，而是為關係設置安全網。

何時需要尋求專業婚姻輔導

當夫妻自行嘗試解決性格差異和價值觀差異問題，但仍然像兩隻刺蝟想要擁抱卻總是刺到對方時，就應該考慮尋求專業的婚姻輔導服務。特別是當家裡的氣氛緊張到連貓咪都想離家出走的時候，專業介入就變得必要。

當三觀不合導致其中一方出現失眠、食慾不振等身心症狀時，更需要及時尋求輔導心理學服務的協助。

婚姻輔導的幫助與期望

專業的婚姻輔導就像為夫妻關係請一位翻譯員，幫助雙方理解對方的「愛的語言」。輔導師會教導夫妻如何在表達不同意見時，不讓討論變成第三次世界大戰。

透過專業的輔導心理學服務，許多夫妻學會了將性格差異從「互相折磨」轉化為「互補優勢」。正如一對成功修復關係的夫妻所說：「現在我們明白，我們不需要變成同一個人，只需要學會當好隊友。」

結語

性格差異、價值觀差異和三觀不合就像婚姻路上的崎嶇山路，雖然顛簸，但風景依然美麗。重要的是學會當好彼此的副駕駛，而不是後座司機。專業婚姻輔導團隊就像經驗豐富的導航系統，協助香港夫妻找到屬於他們的幸福路線。

參考資料：

1. Gottman, J. M. (1994). What Predicts Divorce? The Relationship Between Marital Processes and Marital Outcomes: https://www.gottman.com/about/research/

2. The Gottman Institute - The Four Horsemen: Criticism, Contempt, Defensiveness, and Stonewalling: https://www.gottman.com/about/the-gottman-method/

3. American Psychological Association - Marriage and Family Therapy Guidelines: https://www.apa.org/about/policy/guidelines-couple-family-therapy.pdf