情感漠視

婚姻研究指出，伴侶之間出現情感疏離及缺乏相互支持，乃導致婚姻關係破裂的重要因素之一。常見伴侶的訴說如「我老公成天不理我」及「他不重視我」等字句，往往反映一方的情感需求未被滿足，缺乏情緒價值與安全感，致使心理距離不斷擴大，夫妻相處變得困難。

首先，情感需要在婚姻中的重要性不可忽略。依附理論（Attachment Theory）由John Bowlby提出，強調成人的依附需求體現在配偶關係中，若此需求未能獲得回應，個人易出現不安全感與孤獨感。缺乏情緒價值的感受通常使雙方聯繫變得脆弱，形成情感斷裂，激發負向情緒，如沮喪、被忽視及不被理解。

導致上述現象有很原因，包括工作壓力與生活繁忙導致情感回應不足；社會文化對性別角色的期待限制男性情感表達；及缺乏有效溝通技巧。諸多因素交織，造成所謂「冷漠伴侶」現象，使婚姻品質明顯降低。

根據相關研究，改善夫妻情感疏離的有效策略包括：

    1.    主動傾聽（Active Listening）：真誠關注伴侶所表達的情感與信息，避免即時批判。

    2.    情感反映（Reflection of Feeling）：回應並確認伴侶的情感，以增進相互理解及情緒連結。

    3.    增強情緒價值感：透過正向互動與支持營造安全感，減少情感疏離現象。

若雙方努力後仍未能改善，建議及早尋求專業婚姻輔導。以情緒取向婚姻輔導（Emotionally Focused Therapy, EFT）為基礎的治療方法，此方法已被實證為對修復婚姻關係具顯著效益，透過促進情感表達與安全感，協助雙方重建信任與親密。輔導心理學家能協助辨識情感需求、改善溝通模式，修補情感裂痕，促進婚姻關係的健康發展。

總括而言，在疏離和缺乏情感支持的關係中，認識及回應彼此的情感需要，乃維繫及修復婚姻關係的關鍵所在。透過有效的溝通技巧及專業輔導，夫妻關係能逐步重建安全感與情感連結。

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參考文獻：

1. Bowlby, J. (1988). A Secure Base: Clinical applications of attachment theory. Routledge.

2. Hazan, C., & Shaver, P. (1987). Romantic love conceptualized as an attachment process. Journal of Personality and Social Psychology, 52(3), 511-524.

3. Johnson, S.M. (2004). The Practice of Emotionally Focused Couple Therapy: Creating Connection. Brunner-Routledge.