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相信各位家長都會因為武漢肺炎疫情在社區爆發，擔心自己孩子的安危。但當你被擔憂困擾時，有沒有想到孩子一樣都會受到困擾 🤢 ，影響精神健康? 🤧

Edge心理學家👩🏻‍🏫有以下方法幫你辨認孩子對武漢肺炎消息的反應：😷 0-5歲：

-吮手指👈🏻、尿床、或害怕陌生的東西😨都可能反映焦慮

-為了得到安全感，孩子或會常黏著家長或監護人👩‍👦

-孩子的焦慮可能會影響他們飲食😋和睡覺😴習慣

0-2歲: 無法了解疫情影響🤔，但可以察覺到照顧者的心情改變。孩子可能會模仿照顧者的心情🥺。 3-5歲: 可能會稍為了解疫情的嚴重性。如果他們對此產生負面情緒😕，家長應該盡量安撫他們🙇🏻‍，給予安全感。

6-10歲: 特別需要家長關心和關注💕。他們可能害怕🤷🏻‍上學和與朋友相處，並無法專注。他們也有可能突然表現暴躁😡或變得幼稚。

11-19歲: 青少年很大機會在社交媒體上接收有關疫情的信息📲。他們有機會對無法改變疫情問題而感到內疚😫，亦可能不願面對自己負面情緒😐。

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「我的孩子有以上的反應😖，我應該怎樣處理呢?」 以下有些小貼士幫助各位家長應付武漢肺炎為孩子帶來的壓力🌚﹗ 1.家長應該坦誠跟孩子解釋他們不能上學的原因🗣，從而舒緩他們的壓力😿

2.家長應與孩子分享🤗有關武漢肺炎的簡單概括資訊，讓孩子感到被接納🥳，同時避免他們將事情災難化🌊。這樣還可讓他們感到受信任和重視🧐，亦會增強他們的抗逆力💪🏻

3.但不要給孩子過多資訊📊。家長可告訴他們疫情重點，再讓他們問問題

4.專心聆聽👂孩子說話並接納他們

5.鼓勵孩子參與健康身心💃🏻的活動，維持健康規律的作息習慣

武漢肺炎對大家都帶來龐大壓力💀，除了照顧自己的精神健康👏🏻💦外(https://www.facebook.com/1858375390920470/posts/2747114985379835/?d=n)，也要記住關心孩子💓，幫助他們渡過這難關🌍。 希望以上心理學家👩🏻‍🏫小貼士，可以幫到你應付武漢肺炎帶來的壓力，做個無憂父母☺！

#做個無憂父母

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============================ 可靠有用資訊：

1. 香港兒科醫學院給家長的建議

http://www.paediatrician.org.hk/index.php?option=com_docman&task=doc_view&gid=1769&Itemid=66

References:

1. Australian Psychological Society. (2020, January 31). Coronavirus: psychologists offer advice for maintaining positive mental health. APS Media Team. Retrieved from https://www.psychology.org.au/…/Coronavirus-psychologists-o…

2. Substance Abuse and Mental Health Services Administration. (2014). Talking with Children: Tips for caregivers, parents and teachers during infectious disease outbreaks. SAMHSA.

Photo credits

MIA Studio, Shuttershock, https://www.shutterstock.com/image-photo/coronavirus-air-pollution-pm25-concept-chinese-1626279631

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