輔導心理學家

Alex 是本港的執業輔導及組織心理學家，於處理心理創傷、情緒、生涯規劃與個人成長帶來的困擾、企業培訓及特殊學習需要的工作有豐富的臨床經驗。目前為企業的顧問心理學家，並為大學的心理學兼任講師與臨床督導，為大眾提供個人化的心理服務。

「若我們願意嘗試覺察自身的傷痛，我們很快就會意識到，我們對待自身與他人的方式，判別了我們到底會化身妖魔還是成為一個有感受而負責的人。」愛麗絲‧米勒 （Alice Miller）

沒有所謂的「人生勝利組」，無論是誰，我們都只是在生活中掙扎的人而己，會質疑自己的選擇與決定；偶爾難過的受不了，會懷疑自己存在的意義是什麼……

無奈的是，在我們成長的文化裡，我們習慣了無視自身的情緒需要，而更重要的，是這種態度甚至被視為一種美德， 許多人——我也曾是其中一員——學會巧妙地隱藏自身的感受、需求與傷痛的回憶，向他人訴說與求助似乎是一個莫大的心理關口。

但，當我們壓抑無視自身的情緒越久，我們對自身真實的需要也越發混亂，而他們總會以別樣的方式重現。 作為一個有逾十年臨床經驗的治療師，我越發意識到，無論是我們喜歡的感受與否，他們其實只是在向我們求助，只有在一個被聆聽、理解與關懷的環境裡，他們的聲音才能被聽見。

當我們願意嘗試去理解對方的說話（Take into their shoes），而不是以自身的角度去判斷 / 評價是非對錯的時候，我們往往會聽到一個又一個不一樣的故事 ——Everything happens for a reason。 

您，願意了解自己的故事嗎？