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「一年難過又除夕，相信大家都好想下年可以過得好啲，平安啲。」

呢句說話上年除夕講過，估唔到今年一樣啱用。好多人新一年都會幫自己訂個新年目標(New year resolution)，但唸返，過去有幾多目標你係達得到嘅呢？

要避免訂咗啲永遠都唔會做到嘅新年目標，上年比咗幾個貼士大家，今年只講一項：

【將目標翻譯成習慣】

最好係啲你每日少少、少少咁做，唔駛改變你生活好多，成為咗小習慣就可以慢慢達到嘅目標。太辛苦嘅習慣會開着腦袋杏仁核，我哋會覺得反感，以後唔再做。

例如：

「我今年要減肥﹗」翻譯成小習慣係「我今年飲奶茶咖啡要落少一半糖、飲可樂要飲Zero、食雞唔食皮。」做到就好好架喇。

又例如：

「我今年要搵份好工﹗」翻譯成小習慣係「我今年要每日去洗手間嘅十分鐘上求職網睇下有咩工請人、每日食外賣飯盒時唔睇Netflix，要睇一條教面試技巧嘅短片。」慢慢你會知道多好多行情，留意多咗點面試。

聚沙必成塔、滴水可穿石。大家加油﹗Have a better year，stay safe!

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《2020 New Year Resolution 貼士》

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