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【做個Better Me!】子女網絡成癮、朋友沉迷煙酒,我們該怎樣做?
上癮,不論是沉溺上網,還是迷戀賭博,都影響很多人的生活。很多家長看到自己孩子不務正業,就用盡辦法懲罰孩子,強逼他們停止。社會大眾也是這樣,當有人涉嫌吸毒,就毫不猶疑地懲罰指責。可是,我們責罵、排擠、懲罰,真的能夠幫助人解決上癮的問題嗎?
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Edge心理專欄《齊心抗疫 不忘照顧自閉症學童需要》
數月來,家長老師一方面需努力抗疫,另一方面需照顧子女和學生,想必身心俱疲。如要照顧有自閉症學童就更是一大挑戰。以下簡單總結了六項貼士,幫助師長支援有自閉症學童的特別需要
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Edge心理專欄《疫症下的不安 – 如何自救?》
武漢肺炎疫情持續,自一月二十三日本港出現首宗確診個案後,政府亦於二月初將應變級別提升至「緊急」,多個政府部門採取彈性形式工作,暫停不少公共服務,並延長停課時間至三月中。截至2月24日,本港累計79人確診感染(取自衛生署衛生防護中心)。面對疫情擴散,市民嚴陣以待;各地一罩難求,不同的零售點和網上都出現口罩荒,為了一盒口罩,我們不惜大排長龍,甚至通宵達旦。
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【你真的懂得安慰人嗎?🥺四個有效安撫朋友情緒的方法! 】
見到身邊摯愛唔開心,梗係想即刻支持鼓勵佢哋。之不過,好多人會衝口而出嘅:「唔好喊啦」、「好多人慘過你」、「我都話咗你㗎啦」 等等嘅消極說話隨時造成無形傷害。到底點樣先可以有效安慰至親?今日就提供四個步驟俾大家參考啦!👩🏻🏫
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Edge心理專欄【恐懼焦慮要說不 壓力共處人人得】
疫症當前,大家壓力一定好大,一定會受焦慮等負面情緒影響,難以控制。我哋心理學家👩🏻🏫可以提供Skype、Zoom🧑🏻💻等視像輔導服務,幫你逐步處理焦慮,做個Better Me!
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Edge心理專欄 [愛嘅5種語言✋🏻 5 Love Languages❤]
我哋Edge👨🏻🏫都知道大家近日受疫情影響,日日心驚膽跳,驚自己會被感染。但留喺屋企又苦悶無聊🥱。不如趁今日情人節,我哋同你玩個小小嘅測試,睇下你「愛嘅語言」🗣係咩啦?
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【疫症當前 留意焦慮情緒】Edge心理學家👩🏻🏫教你調節心態💓,抵抗武漢肺炎帶來的負面情緒😞
疫症來臨,擔心是正常,但不用慌張😱。研究發現,焦慮可能會令我們免疫力減弱,所以,照顧身體之餘,照顧自己情緒亦相當重要
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家長返工難督促子女網上學習💻未能集中易分心📚專家8招拆解
隨著聖誕及新年假完結,學生又開始在家中網上學習。面對面復課的日子遙遠無期,父母又要上班工作,小朋友在缺乏監督下很容易分心,令學習進度緩慢。Edge 教育心理學家 蔡博麒提議家長可先從觀察小朋友對沉悶工作的專注長度入手,再與小朋友度身訂造適合的時間表,並擺放一些小工具,就算沒有家長與老師的督促,也可以讓小朋友專心完成網上課程。以下有8招拆解💫🙌🏻
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