大地在我腳下:培養孩子正面樂觀的性格由家開始

當孩子弄髒或弄壞了平價的物件,家長都不會心痛,發現時便不會反應過大,令孩子以為犯了彌天大錯,產生陰影,以後便不敢冒險。當然如果孩子刻意破壞是一定要懲罰的,但一些無心之失,譬如搬碗入廚房途中跣手摔破了便可以平靜的教孩子,手太髒便先洗手才搬碗、每次不要搬太多碗碟等等。

WorldSleepDay 壓力大瞓得唔好?

相信你都知香港人普遍嘅生活壓力都比較大,成日都會俾學業或工作帶嚟嘅壓力困擾。你有無試過因為壓力太大瞓唔到覺?就算俾你瞓到,會唔會有早醒、扎醒、或中途瞓醒之後瞓唔返嘅情況?如果你俾呢啲睡眠問題纏擾咗一段時間,而佢影響緊你日常生活,仲令你喺精神、情緒同記憶方面都差咗,咁你好大機會有失眠問題啦! 點做先可以無咁大壓力,而且瞓得好啲?

如何面對寵物的離去?

當你所愛的伴侶家人或朋友去世時,理所當然地會感到哀傷、沮喪、失去動力等。學者稱之為喪慟(Grief),Kubler-Ross (1973; 2005)指出一般而言人們會經歷五個喪慟的階段,包括否認(denial),憤怒(anger),協商(negotiation),沮喪(depression) 和接受(acceptance)。當然,亦不全然會經歷全部的階段,亦並沒有所謂正常的、恰當的喪慟時期,均取決於雙方的性格、思想、人際網絡、死去原因及年齡等等。

解構獨生迷思 獨生可以不孤獨

心理學家G. Stanley Hall及E. W. Bohannon 設計了一份問卷,邀請受訪者根據身邊獨生子女的表現填寫,研究結論是獨生子女都被寵壞及有性格問題。該研究問題設計極之偏頗、數據收集亦不客觀,受訪者可以根據身邊任何一個獨生子女作答;我們都會對壞事印象較深,即使身邊有性格很好的獨生子女,答問卷當刻亦未必會即時想起,因為問卷本身的問題設計已經引導受訪者往獨生子女的壞處想。

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