心理健康测试

心理健康测试
抑鬱測試 (PHQ-9)

在过去7天内,你有多经常受以下问题困扰?

(声明:本站点不会收集或储存任何关于你的个人资料)

情绪低落、抑郁、急躁或绝望
做任何事都觉得沉闷或者根本不想做任何事
难以入睡;半夜会醒或相反地睡觉时间过多
胃口极差或进食过量
觉得疲倦或活力不足
不喜欢自己——觉得自己做得不好、对自己失望或有负家人期望
难以集中精神做事,例如做功课、看书或看电视
其他人反映你行动或说话迟缓;或者相反地,你比平常活动更多——坐立不安、停不下来
想到自己最好去死或者自残
抑鬱測試 (PHQ-9) 结果
你的分数是:

0-4:你没有显著的抑郁问题

5-9:你有轻度的抑郁症状,你可考虑寻求专业协助,各位小四至中三学生亦可致电心脑热线:37516554与我们倾倾

10-14:你有中度的抑郁症状,请你尽快寻求专业协助,各位小四至中三学生亦可致电心脑热线:37516554与我们倾倾

15-19:你有重度的抑郁症状,请你立即寻求专业协助

20-27:你有严重的抑郁症状,请你立即寻求专业协助

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