专家精选文章

数月来，家长老师一方面需努力抗疫，另一方面需照顾子女和学生，想必身心俱疲。如要照顾有自闭症学童就更是一大挑战。以下简单总结了六项贴士，帮助师长支持有自闭症学童的特别需要：

1. 帮助理解疫情及相关事实

自闭症学童对难以理解的事情及社交情况常感到焦虑不安。师长可用具体方法和简单用语，向他们讲解疫情及防疫措施。

例如：「这是新冠病毒的样子。这是一种非常细小的生物，会附在口水、痰等等走进我们的身体，令我们生病。所以，洗手非常重要，因为能洗走别人的口水。」 有需要时，亦可用「社交故事」或「视觉提示」等辅助，例如用短片（https://twitter.com/i/status/1240686550939136003）教他们正确的洗手步骤等。

2. 提供表达感受和想法的机会

自闭症学生多不擅长用言语表达他们的情感需要和想法。师长可用不同的方法去鼓励自闭症学童表达感受，例如游戏、谈天、画画、写作、玩乐器等。

3. 把学习处理焦虑压力和松驰技巧视为首要学习目标

最近常道「停课不停学」，不少师长都用心为学童安排网上或家居学习活动。而这段期间，最重要的是学习处理压力和松驰。在网上，家长可搜寻不同的教学短片等让学生观看，例如「乐天心澄」资源套《「疫」境中的静观空间》（http://www.jcpanda.hk/ms2020/）等。此外，维持运动习惯对减压相当有帮助，有很多在家可做的运动，例如常见的七分钟循环训练（https://www.youtube.com/watch?v=0_2gU2E0HOQ），可以介绍给学童每天多做。

4. 建立每日作息规律

停课大大打乱了自闭症学童的作息规律，而自闭症学童需要稳定的作息规律去面对日常生活。师长可利用具体时间表等为自闭症学童建立每日在家常规。常规事项当中，首要订定的是就寝、午睡及起床时间。其次，可以把用电子产品的时间亦放在其中，以免他们一下子过量使用。另外，把家务等加到时间表内亦提供了教晓他们生活技巧的绝佳机会。对双职家长来说，这尤其重要。

5. 鼓励遥距社交接触

自闭症学童本身就较一般学童难以维持社交接触，而这次疫情可能令他们仅余的社交联系都无以为继。师长可以鼓励学童多与亲朋作定期遥距倾谈（例如Zoom、Whatsapp等），甚至把社交环节放到时间表里面。这亦是教他们合适社交技巧的难得机会。

6. 留意行为转变，可能是情绪困扰的表现

如上所述，自闭症学童不擅表达情绪和想法。如果疫情令他们感到焦虑不快，他们或会在行为上有所转变。多留意学童的行为能及早识别他们所受困扰，以便及时求助。坊间有不少网上辅导资源可以帮到你（如需求助，请随时PM我们或致电5539 6773）。师长可特别留意以下转变：睡眠时间及长短、食量、重复行为多寡、较平常多的自言自语或偏执想法、易燥易怒、自理能力变差等。

各位家长、老师、同学加油﹗香港加油﹗

蔡博麒先生

Edge教育心理学家

============================

普及心理 欢迎转载

疫症当前，大家压力一定好大，可能会受焦虑等负面情绪影响，难以控制。我哋心理学家可以提供Skype、Zoom等视像辅导服务，帮你逐步处理焦虑！欢迎Facebook Pm我哋，或者Whatsapp 5539-6773免费倾倾吖。

#武汉肺炎#肺炎#口罩#香港人加油#抗疫#勤洗手#武汉#新型冠状病毒#冠状病毒#外科口罩#保护孩子#孩子#心理健康#精神健康#视像辅导#网上辅导#压力

References:

UNC Frank Porter Graham Child Development Institute. (2020). Supporting Individuals with Autism through Uncertain Times. United States: UNC Frank Porter Graham Child Development Institute.