辅导心理学家

Alex是本港的执业辅导心理学家，于处理心理创伤、情绪、生涯规划与个人成长带来的困扰、特殊学习需要及企业培训的工作有丰富的临床经验。目前为企业及私人执业的心理学家，并为大学的心理学兼任讲师与临床督导，为大众提供个人化的心理服务。

「若我们愿意尝试觉察自身的伤痛，我们很快就会意识到，我们对待自身与他人的方式，判别了我们到底会化身妖魔还是成为一个有感受而负责的人。」爱丽丝‧米勒（Alice Miller）

没有所谓的「人生胜利组」，无论是谁，我们都是在生活中挣扎的人而己，会质疑自己的选择与决定；偶尔难过的受不了，会怀疑自己存在的意义是什么……

无奈的是，在我们成长的文化里，我们习惯了无视自身的情绪需要，而更重要的，是这种态度甚至被视为一种美德，许多人——我也曾是其中一员——学会巧妙地隐藏自身的感受、需求与伤痛的回忆，向他人诉说与求助似乎是一个莫大的心理关口。

但，当我们压抑无视自身的情绪越久，我们对自身真实的需要也越发混乱，而它们总会以别样的方式重现。作为一个有近十年临床经验的治疗师，我越发意识到，无论是我们喜欢的感受与否，它们其实只是在向我们求助，只有在一个被聆听、理解与关怀的环境里，它们的声音才能被听见。

当我们愿意尝试去理解对方的说话（Take into their shoes），而不是以自身的角度去判断/评价是非对错的时候，我们往往会听到一个又一个不一样的故事——Everything happens for a reason。

您，愿意了解自己的故事吗？