正向导师札记

正向导师札记
正向导师札记:情绪的背后
正向导师札记
2 年前By Edge Development Centre
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“走多慢也沒關係,只要你不停下腳步 – 只要你慢慢去想、去做,必定能做得好。”

—— 正向導師 Daphne Cheung

為什麼成為正向導師?

我現時於香港大學主修心理學及輔導,將來想從事心理學相關的職業,因此,我希望能參加不同的活動,累積更多與人接觸的經驗,並增進自己的輔導技巧。當時於Instagram上看見「心腦加油站:補習.輔導計劃」的宣傳,得知這個計劃能夠讓我親身接觸受情緒困擾的學生,並會提供訓練,讓我精進自己,我便報名參加了。

你認為中學生的壓力來源是什麼?

現時大多中學生的壓力其實是來自學業,他們要應對繁忙的課業和考試,終日受壓。但是,我認為令到他們的學業壓力加深的背後原因,是因為缺乏家人的支持和諒解、也是由於社會對年輕人的期望。現時香港社會上的普遍出路都是要考進好的大學,家長也十分看重子女的成績,才對子女有更高的要求。

於是次計劃中,我發現每當學生遇到學業上的挫敗,家長都會採取「責罵」的方式對待子女,他們覺得只有責罵子女才能讓他們反省自己並加以改善。實際上,「責罵」的方式只會打擊子女的自信心,令到他們在學業上更加卻步,而「鼓勵」的方式才能更加推動子女,讓他們進步。

結語.感悟

我非常慶幸自己參加了這個計劃,讓我獲益良多。我不僅能把所學的心理學知識實踐出來,更得了寶貴的經驗,讓我更懂得如何與受情緒困擾人士溝通。我明白到每一個人在抑鬱、焦慮的情緒背後,原來都有著不一樣的故事。

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