正向导师札记

“走多慢也沒關係，只要你不停下腳步 – 只要你慢慢去想、去做，必定能做得好。”

—— 正向導師 Daphne Cheung

為什麼成為正向導師？

我現時於香港大學主修心理學及輔導，將來想從事心理學相關的職業，因此，我希望能參加不同的活動，累積更多與人接觸的經驗，並增進自己的輔導技巧。當時於Instagram上看見「心腦加油站：補習．輔導計劃」的宣傳，得知這個計劃能夠讓我親身接觸受情緒困擾的學生，並會提供訓練，讓我精進自己，我便報名參加了。

你認為中學生的壓力來源是什麼？

現時大多中學生的壓力其實是來自學業，他們要應對繁忙的課業和考試，終日受壓。但是，我認為令到他們的學業壓力加深的背後原因，是因為缺乏家人的支持和諒解、也是由於社會對年輕人的期望。現時香港社會上的普遍出路都是要考進好的大學，家長也十分看重子女的成績，才對子女有更高的要求。

於是次計劃中，我發現每當學生遇到學業上的挫敗，家長都會採取「責罵」的方式對待子女，他們覺得只有責罵子女才能讓他們反省自己並加以改善。實際上，「責罵」的方式只會打擊子女的自信心，令到他們在學業上更加卻步，而「鼓勵」的方式才能更加推動子女，讓他們進步。

結語.感悟

我非常慶幸自己參加了這個計劃，讓我獲益良多。我不僅能把所學的心理學知識實踐出來，更得了寶貴的經驗，讓我更懂得如何與受情緒困擾人士溝通。我明白到每一個人在抑鬱、焦慮的情緒背後，原來都有著不一樣的故事。