遙距心理輔導

🌱 遙距心理輔導，陪伴您走過人生的每一個階段 🌱

人生的道路上總是充滿了起起伏伏，有時候我們會感到迷茫無助，需要一個可以聆聽與理解的人陪伴在身旁。在這個快節奏的世界裡，找到一個可以信任的人並不容易。這正是為什麼我們本中心提供遙距心理輔導服務，讓我們陪您度過人生的每一個階段，一起面對困難，找到心靈的慰藉。

科學實證成效

不少科學研究均指出透過遙距心理輔導治療情緒病與傳統方式有相近的成效（Andrew et al., 2018; Leradi et al., 2022; Luo et al., 2020)。

在2018科研期刊《Journal of Psychological Disorders》發布的一項研究中指出，遙距提供認知行為治療對重度抑鬱、社交焦慮患者等的成效與實體治療並無差別。在2021年，美國心理學會(American Psychological Association) 指出96%參與調查的心理學家均贊成遙距心理健康服務是有效的治療方式。

遙距服務的好處

靈活彈性

您只需要使用能連接網絡的行動裝置以視頻會面或電話通話形式進行心理輔導，省卻交通時間，為工作忙碌或者需要照顧家庭的人提供多一個選項，也能減低進行心理輔導的時間和金錢成本。

熟悉的環境

隨著遙距模式盛行，很多人已經習慣於網上會面。對於較為容易害羞或焦慮的人來說，遙距心理輔導能夠選擇在自己熟悉的環境中進行，較為容易放鬆和表達自己，並減低在陌生環境進行輔導可能引起的壓迫感。

保護個人私隱

遙距心理輔導也能消除因擔心進行實體心理輔導時被他人認出和污名化的機會，增加安全感。

 🌟我們如何幫助您？🌟

遙距諮詢

無論您身在何處都可以透過視訊與心理輔導學家進行心理諮商。我們的專業心理輔導學家會幫助您釐清問題，探索解決方案，並提供支持和指引，讓您走出低潮，重新獲得力量和希望。

安全空間

在與我們的諮詢過程中，您的隱私將得到充分的保護。您可以在這裡毫無保留地分享您的故事，讓我們共同為您找到解決之道。

專業團隊

我們的心理輔導師團隊擁有豐富的經驗與專業知識，為您提供最適合您需求的心理輔導方法。

 🌈 生活的旅程總會遇到彎道與岔路,我們無法獨自面對所有的挑戰。無論是情緒困擾，家庭問題，職場壓力，或是人際關係的挑戰，我們都在這裡，全心全意地支持您。讓我們攜手同行，一起找到充滿希望與幸福的未來。

如果您或您認識的人正面臨心理上的困擾，不妨給我們一個機會，讓我們陪您一起走過這段艱難的路程。請聯繫我們，讓我們一同走向更健康、更幸福的人生。

服務收費

個別輔導服務：每節$800（50分鐘）

小組／家庭輔導服務：按個別活動收費 

* 有經濟困難的人士可申請減免

預約輔導服務，你可以：

      • 致電太子服務中心 3751 6554 或 WhatsApp 5539 6773

    請留下你的姓名、電話號碼、主要關注問題。我們將盡快透過回覆你，並提供一個免費的15分鐘電話諮詢，初步了解你的需要，然後提出服務建議。

    References:

    Amerian Psychological Association. (2021). Worsening mental health crisis pressures psychologist workforce: 2021 COVID-19 Practitioner Survey. 
    https://www.apa.org/pubs/reports/practitioner/covid-19-2021

    Andrews, G., Basu, A., Cuijpers, P., Craske, M. G., McEvoy, P., English, C. L., & Newby, J. M. (2018). Computer therapy for the anxiety and depression disorders is effective, acceptable and practical health care: An updated meta-analysis. Journal of Anxiety Disorders, 55, 70–78. https://doi.org/10.1016/j.janxdis.2018.01.001 

    Apolinário-Hagen, J., & Salewski, C. (2018). Internet-based cognitive behavioral therapy and online mindfulness training for panic disorder. In Y.-K. Kim (Ed.), Panic disorder: Assessment, management and research insights (pp. 221–245). Nova Science Publishers.

    Lerardi, E., Bottini, M. & Riva Crugnola, C. (2022). Effectiveness of an online versus face-to-face psychodynamic counselling intervention for university students before and during the COVID-19 period. BMC Psychology, 10, 35. https://doi.org/10.1186/s40359-022-00742-7 
    Luo, C., Sanger, N., Singhal, N., Pattrick, K., Shams, L., Shahid, H., Hoang, P.,l Schmidt, J.,  Lee, J., Haber, S., Puckering, M., Buchanan, N., Lee, P., Ng,K., Sun, S., Kheyson, S., Chung, D. C. Y., Sanger, S., Thabane, L., & Samaan. Z. (2020). A comparison of electronically-delivered and face to face cognitive behavioural therapies in depressive disorders: A systematic review and meta-analysis. EClinicalMedicine, 24(100442). https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2020.100442

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